Γιατί το σώμα σας χρειάζεται αποτοξίνωση και καθαρισμό

Μέσα από πολλές έρευνες και εμπειρίες έχω μάθει πολλά για την αποτοξίνωση του σώματος. Είχα την ευκαιρία να καθοδηγήσω χιλιάδες ανθρώπους μέσω προγραμμάτων αποτοξίνωσης διάρκειας ενός μήνα. Πιστεύω πραγματικά ότι είναι πολύ σημαντικό για τον καθένα μας να μειώσει το τοξικό του φορτίο, ειδικά στον σύγχρονο, τοξικό κόσμο μας. Σε αυτό το blog θέλω να βουτήξω βαθιά και να μιλήσω για το ΓΙΑΤΙ πίσω από την αποτοξίνωση και τις τοξίνες, ώστε να κατανοήσετε τη σημασία πίσω από τη μείωση του τοξικού σας φορτίου. Μπορεί ακόμη και να αποφασίσετε να δοκιμάσετε μια αποτοξίνωση κάποια στιγμή φέτος ή να μειώσετε το τοξικό σας φορτίο φτιάχνοντας το ντουλάπι καθαρισμού σας.

Η πρακτική της αποτοξίνωσης υπάρχει εδώ και πολλούς αιώνες. Η νηστεία συνιστούσε ο Ιπποκράτης ως ένας τρόπος για τη βελτίωση της υγείας και την απαλλαγή του σώματος από τις τοξίνες. Πολλές θρησκευτικές ομάδες εξακολουθούν να χρησιμοποιούν τη νηστεία ως τρόπο εξαγνισμού του σώματος και του πνεύματος.

Η αποτοξίνωση ορίζεται ως η αλλαγή, η εξουδετέρωση ή η απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Η αποτοξίνωση καθαρίζει τη συμφόρηση και τις συσσωρεύσεις βλεννογόνων που μπορούν να βλάψουν τη λειτουργία της καρδιάς, των αρτηριών, του παχέος εντέρου, του ήπατος, των νεφρών και του λεμφικού συστήματος. Όποιος τρώει μια έκδοση της Πρότυπης Αμερικανικής Διατροφής (SAD) πρέπει να αποτοξινώνει το σώμα τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Ακόμη και εκείνοι που ακολουθούν μια πολύ καθαρή διατροφή πρέπει να επαναφέρουν το σύστημα λόγω των περιβαλλοντικών τοξινών. Πολλές χημικές ουσίες εκτός των τροφών εξακολουθούν να καταλήγουν στα κύτταρα των ιστών μας και δημιουργούν όλεθρο. Όταν τα όργανα αποβολής μας υποστηρίζονται υπερβολικά από τοξική υπερφόρτωση, το ανοσοποιητικό μας σύστημα υποφέρει και το σώμα γίνεται πιο όξινο σε κυτταρικό επίπεδο. Αυτή η βλάβη προκαλεί μεγαλύτερο κίνδυνο για χρόνιες ασθένειες όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτη, αυτοάνοσες παθήσεις, ακόμη και καρκίνο.

Τώρα υπάρχουν πολλές δίαιτες και προγράμματα αποτοξίνωσης εκεί έξω και δεν είναι όλα ασφαλή. Υπάρχουν μερικά στα οποία δεν θα συμμετείχα ποτέ. Προτιμώ μια αποτοξίνωση που περιέχει τροφή, ώστε να ξέρω ότι εξακολουθώ να λαμβάνω διατροφή σε όλη τη διαδικασία. Θα προτείνω το αγαπημένο μου πρόγραμμα αποτοξίνωσης στο παρακάτω blog.

Πρέπει να ξέρετε ότι το σώμα σας είναι ανθεκτικό και εκπληκτικό! Πρέπει να ασχολούμαστε με το περιβάλλον που ζούμε σήμερα! Αφιερώστε λίγο χρόνο και πείτε στο συκώτι σας «ευχαριστώ!» για να αντιμετωπίζεις όλα τα χάλια που του δίνεις καθημερινά. Το σώμα σας, στο σύνολό του, αντιμετωπίζει ένα συνεχές κύμα επιβλαβών τοξινών από μέσα και έξω, και όμως εξακολουθεί να κινείται. Ωστόσο, το σώμα δεν είναι εντελώς ανίκητο. αξίζει κάποια βοήθεια για τη διατήρηση της ομοιόστασης και της κυτταρικής ζωτικότητας.

Ας μιλήσουμε για την τοξική επίθεση που υφίσταται το σώμα σας μέρα με τη μέρα. Το εξωτερικό μας περιβάλλον προσδίδει πολλή τοξικότητα, από τον αέρα που αναπνέουμε μέχρι αυτό που τρώμε για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό. Επί του παρόντος, υπάρχουν περισσότερες από 85.000 χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στις ΗΠΑ και σχεδόν 5.000 από αυτές είναι εγκεκριμένες ως πρόσθετα τροφίμων και συντηρητικά. Οι επιστήμονες υπολογίζουν ότι μεταφέρετε τουλάχιστον 700 τοξίνες στο σώμα σας και ότι τα περισσότερα μωρά γεννιούνται με περισσότερες από 280 χημικές ουσίες στον ομφάλιο λώρο τους.

Νερό, φαγητό, κάπνισμα, γρασίδι, προϊόντα προσωπικής περιποίησης, μακιγιάζ, μαγειρικά σκεύη, φυτοφάρμακα/ζιζανιοκτόνα, προϊόντα καθαρισμού, αυτοκίνητα, αέρας, άρωμα, οδοντιατρικά, λάδια, πλυντήριο, αποσμητικό, EMW, ακτινοβολία, πρόσθετα/συντηρητικά, σπίτια, αντηλιακό, χώρος εργασίας , βενζίνη, κλπ… Η λίστα είναι ατελείωτη. Όλα αυτά είναι τυπικές, καθημερινές εκθέσεις. ΚΑΛΑ!

Εξωτερικές περιβαλλοντικές τοξίνες:

Εισπνέουμε τοξικά κάθε μέρα και αυτές οι τοξίνες περιλαμβάνουν: Επίμονους Οργανικούς Ρύπους (POPs), αποσμητικά χώρου, καπνό τσιγάρου, χρώματα, χαλιά, προϊόντα καθαρισμού και στεγνό καθάρισμα. Η εισπνοή αυτών των τοξινών μπορεί να οδηγήσει σε αναπνευστικά προβλήματα και νευρολογικές ανησυχίες. Επειδή δεν μπορούμε να αλλάξουμε τον αέρα που αναπνέουμε έξω, κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να μετατρέψετε το εσωτερικό σας σπίτι σε ένα περιβάλλον χωρίς τοξίνες. Αφαιρέστε τα χημικά και τα τοξικά καθαριστικά και αντικαταστήστε τα με υγιή υποκατάστατα. Χρησιμοποιούμε ισχυρά αιθέρια έλαια για να καθαρίσουμε το σπίτι μας και είναι φθηνότερα από τα οικιακά καθαριστικά. Δείτε τα 5 κορυφαία αιθέρια έλαιά μου για να μειώσετε το τοξικό σας φορτίο εδώ.

Τα βαρέα μέταλλα προκαλούν σημαντική οξειδωτική βλάβη σε κυτταρικό επίπεδο, ειδικά τη γενετική σας σύνθεση. Στα βαρέα μέταλλα περιλαμβάνονται ο υδράργυρος, το αλουμίνιο, ο μόλυβδος, το νικέλιο, το αρσενικό, το ουράνιο και πολλά άλλα. Ο υδράργυρος είναι ένα από τα πιο επικίνδυνα μέταλλα που είναι γνωστά στον άνθρωπο και βρίσκεται σε όλο το περιβάλλον, ειδικά στην παροχή νερού και στην παραγωγή μας. Τα βαρέα μέταλλα μπορούν να βρεθούν στα τρόφιμά μας, τη βενζίνη με μόλυβδο, τα ποτά, τις κοιλότητες, τα εμβόλια και τα οικιακά καθαριστικά. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι έχουν εκτεθεί σε διάφορους βαθμούς δηλητηρίασης από βαρέα μέταλλα και υδράργυρο. Τα βαρέα μέταλλα όχι μόνο βλάπτουν το DNA, αλλά εκτοπίζουν επίσης σημαντικά μέταλλα και συμπαράγοντες και δρουν ως ενδοκρινικοί διαταράκτες προκαλώντας ορμονική ανισορροπία. Ακόμα χειρότερα, τα βαρέα μέταλλα παραμένουν στο σώμα συσσωρεύοντας στον εγκέφαλο, την καρδιά, το συκώτι, τα οστά και άλλα κρίσιμα όργανα. Η τοξική βλάβη τείνει να εμφανίζεται στον εγκέφαλο και το ήπαρ. Σε περίπτωση σοβαρού τοξικού φορτίου, αναζητήστε δοκιμές βαρέων μετάλλων και αποτοξίνωση.

Οι πηγές τροφής μας χειραγωγούνται όλο και περισσότερο με επιβλαβείς συνέπειες που μόλις αρχίζουμε να βλέπουμε σε όλες τις γενιές. Τα γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα, όπως η σόγια και το καλαμπόκι, μπορεί να βλάψουν τις κυτταρικές δομές και το DNA μας. Υπάρχουν πιθανοί δεσμοί μεταξύ των τροφίμων ΓΤΟ και της ευαισθησίας στα τρόφιμα, καθώς και των αυτοάνοσων καταστάσεων, ειδικά που σχετίζονται με το έντερο. Ο υβριδισμός των δημητριακών μας έχει δημιουργήσει αλλεργιογόνα και πολλές άλλες καταστάσεις υγείας. Εκτός από αυτές τις αλλαγές, οι περισσότερες από τις καλλιέργειές μας ψεκάζονται με ζιζανιοκτόνα και φυτοφάρμακα. Αυτές οι χημικές ουσίες δεν γίνονται δεκτές καλά στο σώμα μας και δημιουργούν ζημιές με την πάροδο του χρόνου.

Όταν πρόκειται να κάνετε επιλογές τροφίμων, επιμείνετε στο πραγματικό φαγητό. Όλα τα βιβλία διατροφής που έχω δημοσιεύσει είναι γεμάτα από συνταγές που περιέχουν πραγματικά, ολόκληρα συστατικά τροφίμων για να ξεκινήσετε προς τη σωστή κατεύθυνση. Επίσης, τα βιολογικά προϊόντα είναι πιο οικονομικά από ποτέ. Η αγορά βιολογικών είναι μια πολύ έξυπνη επένδυση για την υγεία σας. Συνιστώ μια διατροφή 80% με βάση τα φυτά, ολόκληρα τρόφιμα για να βοηθήσει στην καταπολέμηση του τοξικού φορτίου. Και θυμηθείτε να τηρείτε τη λίστα „Dirty Dozen“

Οι ευκαιριακές λοιμώξεις θεωρούνται μικρόβια που προσκολλούν το σώμα μας. Αυτοί οι μολυσματικοί παράγοντες είναι βακτήρια, ιοί, μούχλα, παράσιτα, ζυμομύκητες και πολλοί άλλοι οργανισμοί που κάνουν ένα σπίτι στο σώμα σας υπό τις «σωστές» συνθήκες. Συνήθως πρέπει να παρέχετε ένα τοξικό, όξινο περιβάλλον για να ευδοκιμήσουν. δυστυχώς πολλοί από εμάς το κάνουμε. Τοξίνες όπως ρύποι, βαρέα μέταλλα, στρεσογόνοι παράγοντες και τροφικές τοξίνες μειώνουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και την υγεία του εντέρου για να ευδοκιμήσουν αυτοί οι οργανισμοί. Η διατήρηση μιας χαρούμενης χλωρίδας του εντέρου και υγιούς σώματος είναι η καλύτερη άμυνά σας.

Οι συναισθηματικοί, χημικοί και φυσικοί στρεσογόνοι παράγοντες έχουν καταστροφική επίδραση στη ζωτικότητα και τη λειτουργία των κυττάρων. Το συναισθηματικό στρες επηρεάζει δυναμικά την υγεία και την ικανότητά μας να καταπολεμούμε τις ασθένειες. Πολλοί γιατροί υποστηρίζουν ότι το άγχος είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες για τη δημιουργία ασθένειας λόγω χρόνιας φλεγμονής. Οι χημικοί στρεσογόνοι παράγοντες όπως το νερό, τα τοξικά τρόφιμα, τα καθαριστικά και τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας προσθέτουν μόνο στην προσβολή. Το να αποκτήσετε αυτογνωσία και να απομακρύνετε τους στρεσογόνους παράγοντες από τη ζωή σας θα σας επιτρέψει να ζήσετε μια πιο υγιή και ευτυχισμένη ζωή. Οι τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά βοηθούν στην καταπολέμηση της βλάβης από τις ελεύθερες ρίζες και της φλεγμονής που προκαλούνται από το στρες. Αν ψάχνετε τρόπους για να μειώσετε τα επίπεδα άγχους σας, θα θελήσετε να δείτε τις φυσικές μου συμβουλές ανακούφισης από το στρες εδώ.

Τοξίνες που παράγονται μέσα στο σώμα:

Για κάποιους από εμάς, οι τοξίνες που δημιουργεί το σώμα μας είναι μεγαλύτερο πρόβλημα.

Μέσω της διαδικασίας μετατροπής των υδατανθράκων, των λιπών και των πρωτεϊνών σε ενέργεια, δημιουργούμε βλάβες από ελεύθερες ρίζες. Αυτή η βλάβη είναι εξίσου επικίνδυνη για την υγεία μας με την εξωτερική τοξική έκθεση. Ένα υγιές σώμα αποβάλλει αυτά τα υποπροϊόντα μέσω ισχυρών αντιοξειδωτικών και ενζύμων. Εάν τα κύτταρα δεν λαμβάνουν τα σωστά θρεπτικά συστατικά, μπορεί να έχετε έλλειψη σε αυτούς τους εξουδετερωτές ελεύθερων ριζών και σιγά σιγά να αναπτύξετε χρόνιες ασθένειες. Η κατανάλωση πολλών τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά είναι το κλειδί για τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος από μέσα προς τα έξω.

Η αργή πέψη επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε εθνικό επίπεδο. Η υγεία του εντέρου είναι ένα καυτό θέμα, επειδή τόσοι πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αλλεργιογόνα, τροφικές ευαισθησίες και χρόνια φλεγμονή του εντερικού βλεννογόνου. Οι πεπτικές διαταραχές είναι ένα τεράστιο πρόβλημα για την υγεία του σώματός σας, επειδή όταν η φλεγμονή ξεκινά εκεί, μπορεί στη συνέχεια να ταξιδέψει σε άλλα κρίσιμα όργανα του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς και του παγκρέατος. Η αργή πέψη είναι ένας από τους νούμερο ένα λόγους για να εξετάσετε την αποτοξίνωση.

Κατανοώντας το Γιατί πίσω από την αποτοξίνωση είναι σημαντικό, ώστε να μπορείτε να πάρετε μια τεκμηριωμένη απόφαση για τον εαυτό σας και την οικογένειά σας προχωρώντας. Το να βοηθήσετε απλώς να επαναφέρετε το σώμα σας με τη μορφή μιας ήπιας αποτοξίνωσης είναι ένα εξαιρετικό πρώτο βήμα.

Εγγραφείτε στην ορμονική αποτοξίνωση 14 ημερών

Είστε έτοιμοι να διώξετε την κούραση, την ομίχλη του εγκεφάλου, την ανεξήγητη αύξηση βάρους και άλλα ενοχλητικά συμπτώματα; ! Εγγραφείτε στο 14-Day Hormone Detox σήμερα!