Πώς να παίρνετε σωστά τη βιταμίνη C

Ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου, η προστασία της υγείας σας αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα. Το μεγαλύτερο εργαλείο που έχετε για να παραμείνετε υγιείς είναι μέσα σας: το ανοσοποιητικό σας σύστημα!

Η βιταμίνη C είναι γνωστή για την ικανότητά της να υποστηρίζει την υγιή λειτουργία του ανοσοποιητικού, αλλά στην πραγματικότητα, τα οφέλη της επεκτείνονται ΠΟΛΥ περισσότερο από αυτόν ακριβώς τον τομέα!

Το σώμα σας δεν μπορεί να αποθηκεύσει επιπλέον βιταμίνη C όταν τη χρειάζεται, γι‘ αυτό και η λήψη συμπληρωμάτων είναι κρίσιμη. Ενώ το σώμα σας αποθηκεύει κάποια περίσσεια βιταμινών στα λιποκύτταρά σας για μελλοντική χρήση, η βιταμίνη C είναι υδατοδιαλυτή, πράγμα που σημαίνει ότι το σώμα σας αποβάλλει οποιαδήποτε επιπλέον ποσότητα μέσω των ούρων σας. Για να δώσετε στο σώμα σας τη βιταμίνη C που χρειάζεται, πρέπει να την καταναλώνετε καθημερινά (ακόμη περισσότερο όταν υπάρχει άμεση απειλή για την υγεία σας).

ΕΔΩ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΙΚΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΚΟΡΥΦΑΙΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΛΑΜΒΑΝΩ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ C ΓΙΑ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ:

Πόση βιταμίνη C πρέπει να πάρω;

Η ημερήσια απαιτούμενη ποσότητα βιταμίνης C είναι λίγο ευέλικτη, ανάλογα με την κατάστασή σας (ασθένεια, επίπεδο φλεγμονής, κ.λπ.), αλλά ένα ιδανικό εύρος είναι μεταξύ 2.500-5.000 mg την ημέρα για καθημερινά συμπληρώματα.

Εάν έχετε εκτεθεί απευθείας σε κάτι ή αισθάνεστε κάτω από τις καιρικές συνθήκες, η αύξηση της δόσης σας και η λήψη 2.500 mg κάθε 4 ώρες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δώσετε στο σώμα σας επιπλέον υποστήριξη!

Αυτή είναι η δόση σε 1 μερίδα της σκόνης μου Vitamin C Boost—ο πιο εύκολος και νόστιμος τρόπος για να καλύψετε τις καθημερινές σας ανάγκες σε βιταμίνη C! Αποκτήστε το εδώ >>

Είναι εντάξει να παίρνετε βιταμίνη C κάθε μέρα;

Όχι μόνο είναι εντάξει, αλλά είναι και ιδανικό!

Η καθημερινή βιταμίνη C είναι κρίσιμη όχι μόνο για την υγεία του ανοσοποιητικού αλλά και για τη διατήρηση της καθημερινής υγείας τόσων πολλών συστημάτων του σώματός σας. Η βιταμίνη C λειτουργεί ως καθημερινό καθαριστικό για να διασφαλίσει ότι τα κύτταρα σας συνεχίζουν να λειτουργούν όπως θα έπρεπε, χωρίς να επιβαρύνονται τα σκουπίδια που συσσωρεύονται λόγω φλεγμονών, τοξινών και καθημερινού στρες.

Δεδομένου ότι το σώμα σας δεν αποθηκεύει βιταμίνη C, η καθημερινή λήψη της μέσω συμπληρωμάτων είναι ο ευκολότερος και καλύτερος τρόπος για να πάρετε αυτό που χρειάζεται το σώμα σας!

Πώς βοηθάει η βιταμίνη C το ανοσοποιητικό μου σύστημα;

Το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι ένα απίστευτο αυτοπροστατευτικό σύστημα επικοινωνίας, κυττάρων αίματος και οργάνων μέσα στο σώμα σας που συνεργάζεται για να αποκρούει τους εισβολείς και να διατηρεί το σώμα σας να λειτουργεί όπως θα έπρεπε. Όταν πρόκειται για την ενίσχυση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού, η βιταμίνη C είναι ίσως το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό.

Μπορεί να είναι χρήσιμο να κατανοήσουμε ακριβώς πώς η βιταμίνη C είναι τόσο χρήσιμη. Εδώ είναι οι δύο κύριοι λόγοι για τους οποίους η βιταμίνη C είναι τόσο σημαντική για την προστασία του ανοσοποιητικού σας:

• Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Η φλεγμονή επιβραδύνει την ανοσολογική σας απόκριση και τα αντιοξειδωτικά είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας καθαρίζει τη συσσώρευση στα κύτταρά σας και διασφαλίζει ότι όλες οι οδοί είναι σαφείς ώστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να κάνει τη δουλειά του.

• Η βιταμίνη C ενισχύει την απόκριση των κυττάρων του ανοσοποιητικού σας. Διεγείρει το σώμα σας να παράγει περισσότερα από τα κύτταρα που καταπολεμούν τους εισβολείς που προστατεύουν την υγεία σας καταπίνοντας κυριολεκτικά τις επιβλαβείς ουσίες.

Ρίξτε μια ματιά σε αυτό το άρθρο για να μάθετε περισσότερα απαραίτητα συμπληρώματα και συμβουλές για την υποστήριξη της υγιούς ανοσοποιητικής λειτουργίας.

Ποια είναι τα οφέλη από τη λήψη βιταμίνης C (εκτός από όταν είμαι άρρωστος);

Οι επιδράσεις της βιταμίνης C ως ενισχυτικού του ανοσοποιητικού είναι γνωστές, αλλά το γεγονός είναι ότι αυτή η κρίσιμη βιταμίνη είναι ένα αντιοξειδωτικό που χρειάζεται το σώμα σας ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟ, ανεξάρτητα από το αν παλεύετε ενεργά ή όχι με κάτι.

Άλλα ισχυρά οφέλη της βιταμίνης C περιλαμβάνουν:

• Δημιουργία και διατήρηση υγιούς κολλαγόνου (έτσι το δέρμα σας παραμένει γεμάτο και νεανικό)

• Απορρόφηση σιδήρου (είτε από άλλα συμπληρώματα είτε από τα τρόφιμα που τρώτε)

• Υποστηρίζει την ταχύτερη επούλωση των πληγών

• Διατηρώντας την υγεία των αρθρώσεων, των οστών και των δοντιών σας

• Μείωση του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων παθήσεων (όπως καρδιακές παθήσεις, αυτοάνοσες διαταραχές, καρκίνος και νευροεκφυλιστικές καταστάσεις)

• Ελαχιστοποίηση των επιπτώσεων της γήρανσης, ώστε να συνεχίσετε να αισθάνεστε (και να φαίνεστε) καλύτερα

Η φλεγμονή είναι ο μεγαλύτερος μοχλός πόνου, χρόνιων ασθενειών και ορμονικών αγώνων —ειδικά όσο μεγαλώνουμε. Η χρήση βασικών συμπληρωμάτων όπως η βιταμίνη C για τη μείωση αυτού του φλεγμονώδους φορτίου είναι ο καλύτερος και ευκολότερος τρόπος για να βιώσετε σημαντικές ανακαλύψεις για την υγεία προστατεύοντας παράλληλα τη μακροζωία σας!

Ποιο είναι το καλύτερο είδος βιταμίνης C για λήψη;

Μπορεί να το διαβάσετε αυτό και να σκεφτείτε ότι «είναι ΠΟΛΛΑ χάπια αλόγου βιταμίνης C για να καταπιείτε». Ξέρω πόσο δυσάρεστο είναι αυτό. Και ξέρατε ότι η μορφή της βιταμίνης C στα περισσότερα συμπληρώματα παντοπωλείων απλά δεν πρόκειται να λειτουργήσει στο σώμα σας όπως θέλετε;

Οι μελέτες δείχνουν συνεχώς ότι η «έκπτωση» και ακόμη και ορισμένες καλά αναγνωρισμένες μάρκες δεν είναι τόσο ισχυρές, και μερικές δεν περιέχουν καν τα επίπεδα βιταμίνης C που διαφημίζουν.

Τώρα αυτό είναι εντελώς λάθος, και τίποτα δεν με απογοητεύει περισσότερο! Αυτός είναι ένας από τους μεγάλους λόγους που δημιούργησα τη σειρά συμπληρωμάτων Essentially Whole®.

Βαρέθηκα με συμπληρώματα χαμηλής ποιότητας και σκύβω προς τα πίσω για να προσπαθήσω να βρω μια αξιόπιστη πηγή — γι‘ αυτό σας το διευκόλυνα! Όλα τα προϊόντα μου είναι ποιοτικά ελεγμένα και εγγυημένα είναι αποτελεσματικά για τις ανάγκες σας.

• Νο 1: Είναι πεντανόστιμο! Φτιαγμένο με θρεπτικά συστατικά κορυφαίας ποιότητας και εξ ολοκλήρου φυσικές γεύσεις (και χωρίς κορυφαία αλλεργιογόνα, βακτήρια, βαρέα μέταλλα, τεχνητά αρώματα/γλυκαντικά ή MSG), το Vitamin C Boost έχει την αίσθηση της απόλαυσης—ενώ περιποιείτε το σώμα σας ό,τι χρειάζεται!

• #2: Χωρίς πληρωτικά! Πολλά συμπληρώματα βιταμίνης C και σκόνες περιέχουν στην πραγματικότητα λιγότερη βιταμίνη C σε σύγκριση με τα πληρωτικά, τα γλυκαντικά και άλλα συστατικά τους. Αυτή η σκόνη έχει μόνο τα καλά!

• #3: Δεν είναι μόνο η βιταμίνη C (με την καλή έννοια). Δεν μιλάω για επιβλαβή πρόσθετα εδώ – το Βιταμίνη C Boost συνδυάζει τη βιταμίνη C με άλλα βασικά αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που καταπολεμούν τη φλεγμονή, όπως βρίσκετε στη φύση! Η κερσετίνη, η εσπεριδίνη και η ρουτίνη είναι ενώσεις που βρίσκονται σε πολλά λαχανικά και φρούτα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Η προσθήκη τους στο Vitamin C Boost του δίνει το επιπλέον πλεονέκτημα που δεν θα βρείτε πουθενά αλλού!

Η υποστήριξη της υγείας και της ευεξίας ολόκληρου του σώματός σας με βιταμίνη C είναι πολύ σημαντική—γι‘ αυτό μην περιμένετε! Κάντε κλικ εδώ για να πάρετε το Vitamin C Boost σήμερα! >>

Πάρτε τη βιταμίνη C σας εδώ!