Φάτε για να νικήσετε την ασθένεια με την Dr. Rupy Aujla
November 1, 2019
Ακούστε το επεισόδιο εδώ:
Εναλλακτικά, ακούστε την αγαπημένη σας εφαρμογή: iTunes (Apple Podcast) | Ράπτων | Spotify | Google Play | Τσέπηδες
Για τι μιλάμε σε αυτό το επεισόδιο
- Συγκεκριμένες τροφές που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας για να υποστηρίξετε το μικροβίωμα του εντέρου σας
- Πώς να διασκεδάσετε με υγιεινά τρόφιμα σε προσιτή και οικονομικά αποδοτική βάση
- Εξερευνήστε τη δύναμη των βοτάνων και των μπαχαρικών και τα οφέλη για την υγεία που μπορούν να έχουν
- Γιατί η φλεγμονή είναι ένα σημαντικό μέρος του σώματος και πώς να την εξισορροπήσετε σωστά
- Τρόποι για να υποστηρίξετε την έμφυτη ικανότητα του σώματός σας να φροντίζει τον εαυτό του μέσω της τροφής
Περίληψη επεισοδίου
Ο Δρ. Ρουπία Aujla είναι ζωντανή απόδειξη της δύναμης του τρόπου ζωής και των διατροφικών αλλαγών όταν αντιμετωπίζετε μια ασθένεια. Αντί να προωθεί το ήπιο φαγητό που σας κάνει να ξανασκεφτείτε την υγιεινή διατροφή σας, ο Δρ. Ρούπι κηρύττει τη γεύση καθώς και τη λειτουργία για να σας βοηθήσει να νικήσετε την ασθένεια με τροφές που αγαπάτε να τρώτε.
Κάνοντας τα υγιεινά τρόφιμα πιο προσιτά, ο Δρ. Ρούπι βοηθά τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να απολαμβάνουν νόστιμα τον υγιεινό τρόπο ζωής τους και να εκπαιδεύει τους ανθρώπους στη δύναμη της μαγειρικής. Μέσω της ενσωμάτωσης συνταγών από όλο τον κόσμο, ο Dr. Rupy διασφαλίζει ότι δεν θα βαρεθείτε ποτέ και σας βοηθά να απολαμβάνετε φαγητά που σας κάνουν υγιείς, ενώ παράλληλα έχουν καλή γεύση.
Ο Δρ. Ρούπι είναι εδώ σήμερα για να τονίσει τις πιο σημαντικές πτυχές των τροφίμων και πώς επηρεάζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, τις φλεγμονές και πολλά άλλα. Τρώγοντας με τρόπο που είναι καλός για την υγεία της καρδιάς, της υγείας του εγκεφάλου και του ανοσοποιητικού σας συστήματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα τρόφιμα για να νικήσετε την ασθένεια αποτρέποντάς την από την αρχή.
Εάν θέλετε να κερδίσετε μια εκτίμηση για το πώς λειτουργεί η επιστήμη της διατροφής, πώς λειτουργεί το σώμα σας και τρόπους για να επωφεληθείτε από τις απλές λύσεις που υπάρχουν, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την τροφή για να θεραπεύσετε το σώμα σας με έναν προσιτό και συναρπαστικό τρόπο.
Ποια από τις συναρπαστικές συνταγές του Dr. Rupy είναι η αγαπημένη σας; Μοιραστείτε μαζί μας στα σχόλια παρακάτω!
Εισαγωγικά
«Προς έκπληξή μου και προς έκπληξη του καρδιολόγου μου, έκοψα όλα τα φάρμακα και έκτοτε δεν είχα επεισόδια. Έτσι, αυτή ήταν πραγματικά η εισαγωγή μου στη δύναμη του φαγητού ως φάρμακο και στη δύναμη του τρόπου ζωής ως φάρμακο». (7:41)
«Υπάρχουν τόσα πολλά που μπορούμε να μάθουμε ο ένας από τον άλλον καθώς και μεμονωμένα, και αυτό το είδος κοινού σεβασμού νομίζω ότι είναι τόσο ισχυρό». (11:41)
«Όταν έχεις τα βασικά σωστά, το σώμα σου έχει την ικανότητα να φροντίζει τον εαυτό του». (15:18)
«Γνωρίζουμε ότι ο καθορισμός των διατροφικών σας παραθύρων μπορεί να έχει κάποια οφέλη για τη φλεγμονή και την ανάπαυση του πεπτικού σας συστήματος που θα μπορούσαν να επηρεάσουν ευνοϊκά τα αποτελέσματα της υγείας σας και τη γενετική σας έκφραση επίσης». (27:56)
«Μερικές φορές οι άνθρωποι πιστεύουν ότι ο διαλογισμός ή η πρακτική ενσυνειδητότητας πρέπει να αφαιρεί όλες τις σκέψεις σας, αλλά στην πραγματικότητα μερικές φορές είναι απλώς η επίγνωση και η παρατήρηση του γεγονότος ότι κάνετε πολλές σκέψεις και στη συνέχεια σχολιάζετε την ημέρα σας σύμφωνα με αυτό». (29:42)
Πόροι που αναφέρονται
Φάτε για να νικήσετε την ασθένεια από τον Dr. Rupy Aujla
Η κουζίνα του γιατρού από τον Dr. Rupy Aujla
ο Διάλυμα ορμονών αιθέριων ελαίων από τον Dr. Για έλα
Αποκτήστε τις 10 κορυφαίες θεραπείες της Dr. Mariza που ενισχύουν την ενέργεια
Το να γεμίζετε το σώμα σας με τα σωστά καύσιμα έχει απίστευτο αντίκτυπο στην ενέργειά σας. Μάθετε μερικές από τις άλλες τεχνικές μου για να ενισχύσετε την ενέργειά σας φυσικά με το my Οδηγός «Κορυφαίες 10 θεραπείες που ενισχύουν την ενέργεια».. Μπορείτε να το κατεβάσετε εδώ δωρεάν:
