#383: Πώς φτιάχνω μεταβολικά υγιεινά γεύματα για την οικογένειά μου για να διατηρώ σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και ενέργειας

Ακούστε το επεισόδιο εδώ

Εναλλακτικά, ακούστε την αγαπημένη σας εφαρμογή: iTunes (Apple Podcast) | Ράπτων | Spotify | Google Play | Τσέπηδες

Σε αυτό το επεισόδιο:

Πως εσύ Πραγματικά Θέλετε να αισθάνεστε έτσι ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να εμφανίζεστε ως μια δυνατή, υγιής και αξιόπιστη γυναίκα για όλους τους ανθρώπους στη ζωή σας;

Για μένα, η απάντηση είναι πάντα: Δυναμικός, χαρούμενος, συγκεντρωμένος και πυροδοτώντας όλους τους κυλίνδρους…

Το θέλω για όλη μου την οικογένεια! Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πέρασα τα τελευταία χρόνια για να ανακαλύψω πώς να δημιουργήσω όχι μόνο τα πιο ισορροπημένα γεύματα, αλλά και τα πιο μεταβολικά υγιεινά γεύματα για μένα και την οικογένειά μου.

Συντονιστείτε στο σημερινό podcast για τις SEVEN κορυφαίες στρατηγικές μου για τη δημιουργία γευμάτων που θα υποστηρίξουν τις ορμόνες, τον εγκέφαλο, το έντερο και τον μεταβολισμό σας και μάθετε:

• Οι 3 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε για να νιώθετε τα καλύτερα πάντα
• Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τις φυτικές ίνες για να βελτιστοποιήσετε τις ορμόνες, το σάκχαρο στο αίμα και το βάρος σας
• Ποια μικροθρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά χρειάζεστε από ποιες τροφές
• Το κόλπο για να γίνεις βιολογικά
• Τι σημαίνει να παίρνεις τα ωμέγα σου
• Γιατί πρέπει να προσθέσετε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση στη λίστα με τα παντοπωλεία σας
• Πώς να ελαχιστοποιήσετε με επιτυχία την εξευγενισμένη ζάχαρη, τους υδατάνθρακες και τα δημητριακά ολικής αλέσεως
• Το κλειδί για να συνδυάσετε τα γεύματά σας και να ντύνετε καλούς υδατάνθρακες

Αναφέρεται σε αυτό το επεισόδιο

The Essential Oils Solution για την εμμηνόπαυση – Το best-seller μου Η λύση της εμμηνόπαυσης με αιθέρια έλαια Βιβλίο

*ΟΛΟ ΝΕΟ GlucoSupport – The Blood-Sugar Balancer*

Ουσιαστικά ολόκληρο το κατάστημα – Το σπίτι σας για όλα τα πράγματα υγιή

Οδηγός συνταγών για γρήγορο και υγιεινό Smoothie για αποτοξίνωση

Επιπρόσθετοι πόροι

Essentially You Επεισόδιο #381: Αλλάξτε το πρωινό σας με αυτές τις θερμογονικές τροφές για περισσότερη ενέργεια όλη την ημέρα

Health Hack: Το μόνο πράγμα που πρέπει να κάνει κάθε γυναίκα μετά το δείπνο

Essentially You Επεισόδιο #325: Τα 3 λάθη στο φαγητό Το 68% των γυναικών κάνουν αυτή την αιτία

Κούραση, αύξηση βάρους και ακόμη και άγχος με τον Stu Schaefer

Ισχυρά βότανα και συμπληρώματα για τη βελτιστοποίηση της υγείας του εντέρου

Παραγγείλετε The Essential Oils Solution για την εμμηνόπαυση και κερδίστε πάνω από $500 σε μπόνους