The Student Affairs Collective The Intentional Summer – #BrighterSummerSA

The Student Affairs Collective The Intentional Summer – #BrighterSummerSA

Juni 13, 2017 0 Von admin
Καρφιτσώστε το

Ως επαγγελματίας σε θέματα φοιτητών και ως διδακτορικός φοιτητής, ένιωθα συχνά ότι έτρεχα στο κενό. Ωστόσο, μου άρεσε να υπηρετώ τους μαθητές μου περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, οπότε τίποτα δεν ήταν υπερβολικό να ζητήσω. Με το να είμαι πλήρως αφοσιωμένος στην εκπαίδευσή μου (και να κατακτήσω τον κόσμο), δεν ήταν επιλογή να κάνω τα διαλείμματα στο σχολείο. Από τότε που είχα τόσα πολλά στο πιάτο μου, ο καφές έγινε η σωτηρία μου. Θα μπορούσατε συχνά να με βρείτε να καταβροχθίζω ακόμα ένα μεγάλο Starbucks latte (που είχε ήδη κρυώσει) στις 2:00 μ.μ. Είχα απεγνωσμένη ανάγκη από ενέργεια για να τα βγάλω πέρα ​​τη μέρα. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό το επιπλέον σφηνάκι εσπρέσο ήταν το μόνο πράγμα που με έκανε να περάσω σε βραδινά προγράμματα και μαθήματα.

Αν και προσπάθησα να χαλαρώσω τη νύχτα, παρέμενα συνδεδεμένος και ξύπνιος μέχρι περίπου τις 3:00 π.μ. Συχνά, ήμουν ανήσυχος και φοβισμένος γιατί ήξερα ότι το ξυπνητήρι θα χτυπούσε στις 6:00 π.μ. Όταν δεν μπορούσα να κοιμηθώ, προσπαθούσα να κάνω κάτι «παραγωγικό» για να μειώσω τουλάχιστον το φορτίο για την επόμενη μέρα. Το επόμενο πρωί σηκωνόμουν, αφού είχα χτυπήσει το snooze τουλάχιστον πέντε φορές, και το έκανα από την αρχή.

Θα έλεγα στους μαθητές μου ότι έπρεπε να φροντίσουν τον εαυτό τους. Θα έλεγα πράγματα όπως «σιγά», «πάρτε το χρόνο σας» ή «Η Ρώμη δεν χτίστηκε σε μια μέρα». Ωστόσο, δεν έπαιρνα τη συμβουλή για τον εαυτό μου. Το φθινόπωρο και η άνοιξη ήταν απασχολημένοι, απασχολημένοι, απασχολημένοι. Έτρεχα από συνάντηση σε συνάντηση, ανέπτυξα μαθητές, δίδαξα μαθήματα, έγραψα εκθέσεις, φρόντιζα να κυλούν ομαλά τα προγράμματα, όλα αυτά ενώ διάβαζα και έψαχνα για τις σπουδές μου. Η αυτοφροντίδα κάπως χάθηκε στην εξίσωση. Προσπάθησα να χαλαρώσω πού και πού, αλλά ακόμα και αυτός ο χρόνος περνούσα με εμμονή με κάτι που έπρεπε να γίνει.

Μέχρι να χτυπήσει ο Μάιος, ήμουν και λυπημένος και ενθουσιασμένος για το καλοκαίρι.

Αν και ήξερα ότι θα μου έλειπαν οι μαθητές μου που αποφοιτούσαν ή πήγαιναν στο σπίτι για καλοκαιρινές διακοπές, ήμουν ευτυχής που επιτέλους βρήκα μια στιγμή για να ανακάμψω από κάποια από την εξουθένωση του έτους. Με τον καιρό έμαθα να μην θεωρώ δεδομένη ούτε μια στιγμή του καλοκαιριού. Στην πραγματικότητα, εκμεταλλευόμενος τους καλοκαιρινούς μήνες βρήκα ισορροπία στην καριέρα μου ως SAPro.

καλοκαιρινό διάβασμαΟ Μάιος έως τον Αύγουστο είχε γίνει ο χρόνος που θα μπορούσα να έχω πλήρη πρόθεση για την αναζωογόνηση και την επανασύνδεση. Το πρωί, όταν είδα ότι ήταν ωραία έξω, σηκωνόμουν και έπινα ένα φλιτζάνι τσάι (όχι καφέ) και έβλεπα τον ήλιο να ανατέλλει ή έκανα μια γρήγορη βόλτα. Κατά τη διάρκεια των φθινοπωρινών και εαρινών εξαμήνων, σπάνια είχα την ευκαιρία να κάνω πράγματα με άλλους ανθρώπους για διασκέδαση. Έτσι, έκανα ένα σημείο να περάσω ποιοτικό χρόνο με συναδέλφους και στενούς φίλους κάνοντας πράγματα που μας άρεσε.

Καθ‘ όλη τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς, τα συνέδρια μου έδωσαν ευκαιρίες για επαγγελματική εξέλιξη. Το καλοκαίρι μου πρόσφερε ευκαιρίες για προσωπική ανάπτυξη—διαδικτυακά σεμινάρια, μεσημεριανά γεύματα με καφέ τσάντες, βίντεο YouTube, συναντήσεις με μέντορες, ημερολόγια, ακόμη και ανάγνωση βιβλίων αυτοβοήθειας και ηγεσίας.

Ήμουν κάποτε το άτομο που μάζευε τις ημέρες των διακοπών για τις στιγμές «για κάθε περίπτωση» κατά τη διάρκεια του έτους.

Ωστόσο, κατάλαβα να απογειωθώ μια τυχαία Τετάρτη στα μέσα Ιουνίου για να κάνω ό,τι ήθελα. Ένας καθαρός χώρος ανοίγει χώρο για ένα καθαρό μυαλό. ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα είναι να αποτοξινώσω το γραφείο μου απαλλαγώντας από την ακαταστασία. Τίποτα δεν καλωσόρισε μια νέα ακαδημαϊκή χρονιά όπως ένα καθαρό γραφείο, ταξινομημένα ντουλάπια αρχείων, φρέσκια διακόσμηση και πλήρως διαβασμένα email.

Το ηθικό δίδαγμα της ιστορίας;

Σταματήστε και σκεφτείτε.

Αφιερώστε λίγο χρόνο για να δείτε όλα όσα έχετε καταφέρει κατά τη διάρκεια του έτους και χαϊδέψτε τον εαυτό σας στην πλάτη.

Να είστε σκόπιμοι.

Σχεδιάστε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον τρόπο που περνάτε το καλοκαίρι σας, ώστε να είναι ευχάριστο και αξέχαστο. Κάντε μια λίστα με πράγματα (άσχετα με τη δουλειά) που δεν προλάβατε να κάνετε όλο το χρόνο. Κοιτάξτε το ημερολόγιό σας, επιλέξτε μια ημερομηνία και κάντε το.

Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να πάρει πραγματικά μια ανάσα και ένα διάλειμμα.

το αξίζεις. (Και φυσικά, τον Οκτώβριο, πιθανότατα θα εύχεστε να ήταν και πάλι καλοκαίρι.)

Να είστε καλά με τον εαυτό σας φίλοι. Το μυαλό, το σώμα, η ψυχή σας (επόπτης, συνάδελφοι, καθηγητές και μαθητές) θα σας ευχαριστήσουν αργότερα.


Αυτή η ανάρτηση είναι μέρος της σειράς #BrighterSummerSA για τον Ιούνιο. Αν και δεν σταματάμε το καλοκαίρι, πολλοί επαγγελματίες έχουν την ευκαιρία να επιβραδύνουν για ένα λεπτό. Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον πιο αργό ρυθμό για να κάνετε πιο φωτεινό αύριο; Η χρήση αυτού του πολύτιμου χρόνου για ένα μεγαλύτερο καλό μπορεί να φαίνεται ότι κάνει ολόκληρη τη ζωή σας πιο ομαλή. Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε την εισαγωγή του Doug. Φροντίστε να δείτε και τις άλλες αναρτήσεις αυτής της σειράς!