Tirgotāja Džo maisītā tītara un rīsu bļodas

1
Tirgotāja Džo maisītā tītara un rīsu bļodas
Skats no augšas ar vienu maisot ceptu tītaru un rīsu bļodu ar nelielu sānu šķīvīti, kas rēgojas no apakšējā labā stūra.

Kopīgā entuziasma par Trader Joe receptēm atbalstīta, es gatavoju vēl vienu īpaši vienkāršu un apmierinošu vienas pannas maltīti, izmantojot TJ labākās sastāvdaļas…

Lūdzu, sirsnīgi sveiciet šīs tirgotāja Džo tītara un rīsu bļodas!

Ja neesat izmēģinājis TJ General Tsao Stir Fry mērci, jūs gaida salds un pikants, umami mežģīņots gardums. Tas pārveido šo vienkāršo (un barojošo!) maisīto brūno rīsu, maltas tītara un sasmalcinātu kāpostu un burkānu maisījumu par garšu piesātinātu, kāres cienīgu maltīti, kas ir cienīga regulārajā griešanā. Un tas sanāk 20 minūšu laikā!

Tuvplāns no vienas maisot ceptas tītara un rīsu bļodas, kas papildināta ar lociņiem un cilantro un nelielu tasi ledus kombučas.

Kā vienmēr, nebaidieties pagatavot šo maltīti savu! Šeit noderēs jebkura malta gaļa, un varat aizvietot sagrieztas sēnes (šitaki būtu jautri, vai izmēģiniet portobello, lai iegūtu gaļīgāku garšu/tekstūru) vai tempeh/tofu, lai saglabātu veģetārismu. Brūno rīsu vietā kvinoja būtu garšīga, un tie, kas nodarbojas ar graudiem, var iesaistīt ziedkāpostu rīsus. Vai jūtaties mežonīgs? Uzliec olu! (Cepts vai ievārījums būtu episki.) Jūs zināt, ka man patīk, kad jūs to darāt.

Tiem, kam tuvumā nav Trader Joe’s (atvainojos), šī recepte ir viegli atjaunojama ar pārpalikušiem rīsiem, jebkuru kāpostu salātu maisījumu un jūsu iecienīto cepamo mērci!

Sagatavošanas laiks: 5 minūtes

Gatavošanas laiks: 15 minūtes

  • 1 soma Tirgotājs Džo saldēti organiskie brūnie rīsi
  • 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļa vai vieglā sezama eļļa
  • 1 mārciņa Trader Joe’s Organic Lean Ground Turkey
  • 1 soma Trader Joe organiskie sasmalcināti zaļie un sarkanie kāposti ar apelsīnu burkāniem
  • 2/3 kauss Trader Joe’s General Tsao Stir-Fry mērce
  • Puses laima sula

Pasniegšanai: (pēc izvēles)

  • Plāni sagriezti lociņi vai sasmalcināts cilantro
  • Sasmalcināti grauzdēti Indijas rieksti vai zemesrieksti
  • Sriracha mērce
  • Atkausējiet brūnos rīsus saskaņā ar iepakojuma norādījumiem.

  • Tikmēr uzkarsējiet eļļu lielā nepiedegošā vokpannā vai pannā uz vidēji augstas uguns.

  • Kad eļļa ir karsta un mirgo, pievienojiet tītaru un vāriet apmēram 5 līdz 6 minūtes, maisot un ar lāpstiņu sadalot gaļu mazākos gabaliņos, līdz tā ir viegli brūna.

  • Pievienojiet kāpostus un burkānus un vāriet apmēram 3 minūtes, līdz tie nedaudz mīkstina. (Nepārspīlējiet — jūs nevēlaties mīkstus dārzeņus!)

  • Pannā pievieno atkausētos rīsus un apcep mērci un visu saliek.

  • Izslēdz uguni un iemaisa laima sulu.

  • Ielejiet gardo maisījumu bļodiņās un uzberiet sīpolus, riekstus un šriraču (ja lietojat).